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甲状腺癌

我学健康网 2022-03-17 09:15

虽然甲状腺癌的发病率高得可怕,但鉴于术后效果好,存活率高,甲状腺癌被称为“最温和的”癌症。2012-2015年,我国甲状腺癌的5年存活率达到了84.3%。因此,甲状腺癌也被称作“幸福癌”。

近年来,甲状腺癌发病率越来越高,是因为甲状腺癌的检测率日益提高。在全球,随着新兴诊断技术的应用、医疗监测和卫生保健服务的增加,甲状腺乳头状病变的检出率也大幅增加,死亡率维持在稳定水平甚至下降。

5个细节保护好甲状腺

避免劳累,保持心情愉悦

抑郁焦虑等负面情绪、过度劳累、精神压力大不会直接影响甲状腺,但可通过扰乱神经、内分泌系统,造成免疫功能失调,破坏对自身抗原的“兼容性”,导致甲状腺被免疫系统攻击。

避免电离辐射

甲状腺是人体内对放射最敏感的器官,所以应尽量减少可能的放射线暴露。

控制碘盐的摄入

绝大部分人在日常食物中获取的总碘量仍然不足。除有特殊要求外,正常人最好食用加碘盐,但每人每日食盐量不超过5克。

对镜自查

对着镜子,头部稍微后仰,露出颈部。

一看:颈部两侧是否对称、肿大。已有结节的,平时可以对着镜子看它是否在长大,通常结节长到2厘米时就会比较明显。

二找:找到随着吞咽动作上下活动的甲状腺。

三摸:含一口水,用手指触摸颈部下方(喉结两侧),水吞下去时,感觉有没有小鼓包、小肿块,或硬的小结节。如发现问题,应尽早去医院排查。

定期检查甲功

35岁后,尤其女性,最好每5年做一次甲状腺功能检查和甲状腺彩超;妊娠女性必须进行甲状腺功能检查;备孕前,推荐女性筛查促甲状腺激素(TSH)等相关指标。

此外,生活中要尽量避开重金属、农药等环境“毒素”;避免雌激素滥用,警惕含雌激素类化妆品、保健品;积极锻炼身体,提高机体免疫力。

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