鸡蛋富含蛋白质和卵黄素,卵磷脂以及多种矿物质营养,可以帮助补充机体营养,增强体质,提高免疫力。并且鸡蛋很容易被消化吸收,因此很适合体弱多病的人群。
而之前的科普也介绍过,鸡蛋的胆固醇并没有那么可怕,也属于一种人体需要的营养,因此只要适量食用,对身体基本没有什么危害的。
而关于糖尿病的高发,主要与环境,还有年纪,遗传等综合因素有关系,因而大家也不要过分担心,吃鸡蛋并不会催化糖尿病的进程,更不是患上慢性基本的一个理由。
唯有我们摆正心态,建立健康的生活方式,这样才对我们的健康和生活有利。而鸡蛋是可以把它加入到糖尿病患者的早餐中。
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