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生气时全身器官变化一览

我学健康网 2022-05-20 09:23

愤怒情绪不仅仅会伤害乳腺,还会对全身器官产生一系列变化。

当我们生气时,大脑中的“情绪开关”杏仁核就会被触发,传递信号到下丘脑和脑干,下丘脑再引发交感神经系统的兴奋。

这个过程中,皮质醇、肾上腺素和去甲肾上腺素分泌增多。

全身发生一系列变化:

1.血管收缩心率和血压上升手脚发热心脏怦怦跳;

2.胃肠血流量降低蠕动变慢食欲下降;

3.肌肉血流增加四肢变得有力量;

4.耗氧量增大呼吸变得急促或深大瞳孔扩张。

一两次的生气就会对身体产生如此多的影响,如果长久愤怒,会对大部分器官、系统造成伤害。

循环系统:心脏病易发作

生气时心脏收缩力加强,心脏血流比平时增加了1倍。

美国哈佛大学医学院一项研究发现,愤怒爆发后2小时内发生心肌梗死、急性冠脉综合征、缺血性和出血性中风以及心律失常的风险更高。

呼吸系统:肺功能受损

愤怒时人的呼吸会变得急促或深大,很容易出现过度通气,甚至导致呼吸性碱中毒,出现胸闷、口唇发麻、四肢抽搐等情况。

对于肺功能不全的老年人来说,愤怒还让肺功能进一步下降。

消化系统:影响胃酸分泌

愤怒是一种情绪应激状态,会影响胃酸分泌,使消化道溃疡的发生率增加。

反复愤怒导致的食欲下降,还可能改变规律的进食习惯,导致慢性胃炎等消化道疾病产生。

内分泌系统:激素波动

应激可引起广泛的神经内分泌变动,包括雌激素、孕激素、胰岛素、胰高血糖素等变化。

我国一项调查研究发现,易怒是发生甲状腺结节的潜在风险;女性在长期愤怒或者压力中,更容易引发月经不调、乳腺结节、卵巢囊肿等问题。

免疫系统:免疫力下降

在生气状态下,人体皮质醇分泌增多,导致与组织修复密切相关免疫细胞减少,使皮肤愈合速度下降。

美国哈佛大学研究发现,仅回想一下自己生气的经历,就会让免疫系统功能受到长达6个小时的抑制。

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