首页 > 正文

老年抑郁怎么治疗?

我学健康网 2022-06-25 07:15

1.书法疗法

要求老年人以印刷体形式一个接一个地书写一定数量的艺术字符。写完之后会进行评比,获奖者会得到一些小奖品。老人专心写作,有利于情绪稳定。

2.绘画

对于抑郁的老年人来说,绘画是一种很好的疗法。四五个平时沉默寡言的老人组成一组,每个人随意用笔画画。半个多小时后,将进行一场比赛。老人压抑的情绪被驱散了,他们很自然地聊了起来。

3.旅行

参加老年人旅行团是消除无聊的好方法。老人每次出门都会结交一群朋友。每次游览的时间虽然不长,但却回味无穷。如果去大森林或者海边,效果会更好。不仅能改变抑郁老人的精神状态,对高血压、心脏病、肺气肿、哮喘、神经衰弱患者也有一定疗效。

4.闻花香

美国已经有几个“花园疗养院”了。科学家发现,约300种植物气味对人体有益。比如天竺葵的香味可以让人平静下来,薰衣草则可以帮助人安然入睡。

5.笑疗法

有一家医院命令每个出院病人每天笑15分钟。也有一些疗养院允许老年人定期观看幽默故事、连环漫画、喜剧或卓别林的电影。当幽默能让精神障碍患者露出笑容时,往往是精神开始好转的信号。笑可以降低血压,帮助消化,驱散胸中的焦虑和愠怒。

免责声明:以上信息仅供参考。