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怎么预防流感?

我学健康网 2022-07-16 12:36

虽然流感样病例就诊人数明显增多,但也不必过度恐慌,面对流感,“防”大于“治”,主要预防措施有:

1、远离病源、减少去人群密集地

甲流主要通过人们呼吸道分泌物的飞沫传播,平时要注意保持开窗通风,避免去人多的地方。确诊感染流感病毒应及时治疗或隔离,避免与之近距离接触,减少疾病传染。

2、注意个人卫生

戴口罩、勤洗手、多喝水,保持良好规律的作息,以增强身体抵抗力。

3、接种疫苗

接种流感疫苗是预防流感最有效的手段,因为接种疫苗能够产生相应的抗体,从而降低感染流感病毒和发生严重并发症的风险。尤其是老年人、儿童、孕妇、慢性病患者、照顾婴幼儿人员和医务。

常见误区

误区1:夏季流感预防关键在于防风热和暑湿

夏季天气炎热,暑湿较重,但夏季感冒包括流感,其起因仍然是受凉,最常见的原因是晚上开了空调没盖好被子、汗出当风等等,所以夏季流感预防关键依然在于避风寒,要尽量少开空调,或空调温度不要过低,晚上记得用睡眠模式,出汗多时要避免空调风扇直吹。

误区2:喝凉茶可以预防流感?

喝凉茶能预防流感?黄平东指出,凉茶多数苦寒,会耗伤正气,所以凉茶对于预防流感不但无益,反而有害。

预防流感正确的方法是养护正气,具体包括:尽量避免冷饮、空调,不熬夜,适当运动,药物预防可使用玉屏风颗粒和中药香囊。

误区3:滥用抗生素

谨慎用药!抗生素对流感无效

特别要强调的是,应对流感,要避免盲目或不恰当使用抗菌药物(抗生素)。抗生素对流感无效,仅在流感继发细菌性肺炎、中耳炎和鼻窦炎等情况时才有使用抗生素的指征。儿童忌用阿司匹林或含阿司匹林的药物以及其他水杨酸制剂。

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