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滑膜炎应该怎么做?

我学健康网 2022-08-18 09:16

第一、理疗

具体方法如下:如为创伤性滑膜炎,感染性滑膜炎以及痛风引起的滑膜炎,可以给予局部冰敷,冰 敷能够降低局部的血流,速度,从而可达到减轻肿胀,缓解疼痛的目的。对于骨性关节炎以及韧带半月板损伤等等原因诱发的慢性滑膜炎,理疗主要强调给予红外线 烤灯、微波、中药熏蒸等等方法,可帮助消除肿胀及缓解疼痛。

第二、用药

急性期内可以使用非甾体来类药,能够缓解滑膜炎症状,不过副作用比较大,因此需要在专业的指导下使用。

慢性期可以通过贴膏药来缓解症状,目前临床上使用率比较高的是华医郎医用冷敷贴,纯物理功效,对人体的副作用比较小,贴上以后可以通过皮肤间隙渗透,直达病灶,加快局部的血液循环,改善炎症以及水肿,促进积液的吸收。不过需要长期使用才会有比较明显的作用。

第三、制动

改善滑膜炎还需要正确护理,在护理的过程中关节的保护工作要做好,锻炼需要循序渐进,量力而 行。有部分人出现了骨关节炎,局部的滑膜也会受到损伤而产生炎症。此时运动就应该控制强度,选择低强度,不容易损伤关节的运动来进行,才能增加活动量促进 身体的循环、代谢,又可以让滑膜炎带来的影响减轻。

第四、饮食

很多人饮食不恰当,长时间暴饮暴食,热量获取过多会让身体发胖,肥胖之后体内脂肪物质堆积,重力会让膝关节受累。如果可以调整个人饮食,减少热量获取,在体重保持正常,关节不再承受较大重力之后可以减轻磨损,缓解退行性变,避免滑膜炎发展速度加快。

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