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该如何预防流感

我学健康网 2022-10-10 08:46

专家表示,60岁及以上的居家老年人、6月龄-5岁儿童、慢性病患者、6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员以及孕妇或 准备在流感季节怀孕的女性等都是流感高风险人群。接种流感疫苗是预防流感最有效的手段,可显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险,建议医务人员和 托幼机构、中小学师生等高风险人群及时接种流感疫苗。

专家提醒市民朋友们,10月节日聚餐和在外就餐的机会增加,旅游景点和集中供餐地点发生食源 性疾病暴发的风险较高,市民和旅客一定要注意饮食卫生,勤洗手,不喝生水;要重点预防细菌性食物中毒、有毒动植物及毒蘑菇中毒、贝类毒素中毒等食源性疾 病,选择新鲜安全的食品原料,烹调时尽量现吃现做、生熟分开、烧熟煮透。大家日常还应保持适量的运动,运动前做好充足的热身;剧烈运动后,不要马上大量饮 水、吃冷饮,也不要立即洗冷水浴,以免引起胃痛和感冒。

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