强迫症能治好吗?

我学健康网 2022-10-11 08:42

时至今日,认知行为疗法是治疗强迫症的常用良方,这个疗法被证明是目前治疗强迫症最有效的心理疗法。其中,认知行为疗法中的“暴露反应预防”技术应用较为广泛。

顾名思义,“暴露反应预防”就是让一个人暴露在让他焦虑的场景中,他通常的反应是执行强迫行为,但现在要预防他做出这个反应,合起来就叫“暴露及反应预防”。暴露意味着长时间面对恐惧,直到焦虑减少为止。反应预防手段是指对你想要进行仪式化或使用寻求安全行为的不回应。

暴露背后的理论是,通过故意并多次面对恐惧或强迫观念,要求你不去回应,你就会习惯它们,你的恐惧也会平息。暴露和反应预防的过程以及随后逐渐减少的焦虑被称为习惯化

这是一个简单的科学词汇,用来描述我们习惯于某种东西,从而使反应强度降低。譬如:对于有社交恐惧的人来说,“暴露及反应预防”技术可以让这一群体接纳“他人不喜欢我”、“我是不受欢迎的”等侵入性思维,从而能够带着焦虑与紧张感投入社交生活。

药物也是治疗强迫症行之有效的途径。

有证据表明,强迫症患者最有效的药物是一种叫作“选择性5-羟色胺再摄取抑制剂”的抗抑郁药物(或简称为SSRIs),这些药物是5-羟色胺能药物,也就是说它们作用于大脑中的5-羟色胺受体。它有助于增加神经细胞中5-羟色胺的浓度,增加大脑中某些通路的5-羟色胺含量,减少焦虑。

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