1、规律作息，多运动
熬夜、睡眠不足可影响肾小球的过滤功能，降低人体的免疫力，诱发肾脏病变，因此一定要保证规律作息，每天睡够7~8小时。此外还要避免久坐，否则会影响膀胱的功能，继而影响肾脏健康，要多运动，使肾脏获得更多的血液滋养。
2、不滥用药物
几乎所有的药物都需要通过肾脏排泄，如果滥用药物，很容易增加肾脏负担，尤其是一些有肾毒性的药物，可直接损害到肾脏功能，甚至诱发尿毒症。身体发生不适，要在医生指导下用药，不可盲目用药。
总之，不想发生尿毒症，饮食、睡眠、运动等方面都要作出调整，还要避免滥用药物，以免影响到肾脏健康，良好的生活习惯是肾脏健康的基础。
除此之外，大家也要重视定期到医院体检，进行肾功能检查，一旦检查结果发生异常，要及时进行治疗，最大程度上预防尿毒症的发生。
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