红酒对心血管的益处没有那么明显，如果我们没有饮酒的习惯或者并不愿意饮酒，就没有必要通过喝红酒来预防心血管疾病。因为喝红酒并不能降低发生心血管病的风险。如果有饮酒的习惯，将所喝的白酒或其他高度酒类换成每日少量的红酒，还是可以的。一方面酒精摄入量减少了，一方面红酒较弱的保护心血管益处能够部分冲抵酒精带来的心血管损害。孕妇、未成年人不宜饮用任何酒类。
红酒最好是在进餐时饮用，空腹饮红酒会直接被人体吸收，进餐时红酒的吸收速度较慢。红酒也是酒，不可过量饮用，建议每日饮用红酒的量不要超过200毫升的量。
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