1、养成良好的排便习惯
每天在固定时间进行排便，这样可以形成很好的排便反射，有效防止大便干结损伤肛管皮肤，降低肛瘘的发生几率。
2、保持肛门清洁卫生
养成便后清洗肛门，或每日早晚清洗肛门的习惯，保持肛门的清洁和卫生，预防感染。
3、增强免疫力
避免久坐久立或熬夜、过度劳累，每天保持适量的运动，可以促进血液循环，增强体质，使身体的抗病能力增加，预防疾病的入侵。
4、饮食有节
肛瘘的发生大多与湿热有关，平时可多吃水果、蔬菜和纤维性食物，多喝水，而对于可导致体内湿热的油腻食物要尽量少吃，同时要戒除烟酒及嗜茶的习惯。
5、防治便秘和腹泻
保持大便通畅，防治便秘和腹泻，因大便干结易擦伤肛窦，再加上细菌侵入，容易引发感染，而腹泻者多半有直肠炎和肛窦炎，可使炎症进一步发展。
6、积极治疗
如有肛门灼热不适、肛门下坠或肛窦炎、肛乳头炎等，要及时查清原因，积极治疗，防止因为没有及时进行检查治疗而发展成肛脓肿和肛瘘。
提醒，平时养成良好的生活和饮食习惯，有利于预防肛瘘的发生。如已经出现肛门流脓、疼痛、瘙痒等肛瘘症状，则应及时就医，避免肛瘘病情发展，加大自身痛苦和治疗难度。
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