腰椎间盘突出注意事项

    腰椎间盘突出症在日常生活中需要注意的问题主要有四个。

    第一，不要长时间坐着，因为坐着的时候对腰椎间盘的压力比站着的时候大，会增加突出的程度。

    第二，不要过度劳累腰部。腰椎间盘的作用是承受压力。

    第三、腰部不要着凉，着凉会影响腰部局部血液循环，造成肌肉紧张疼痛。

    第四，注意功能锻炼，对于腰椎间盘突出症非常重要。坚持日常功能锻炼可以降低腰椎间盘突出症的复发率。

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