1.控制消化，减轻脾胃的负担
宝妈可以观察孩子的舌苔、睡眠、大便、口气是否正常，有1项不正常代表孩子有积食，因此要及 时助消化。宝宝的饮食选择首先要避开过敏原食物，起码3-6个月以上。另外在辅食添加过程中，宝妈们要少量多次添加，最好选择不含小麦、蛋奶、麸质的婴享 无小麦系列产品，专注敏宝研发设计，目前已推出小米、大米、玉米等多个系列产品，满足宝宝成长阶段的不同营养需求，让敏宝也能尝到不一样的营养美味。
2.预防感冒
感冒很容易导致过敏性鼻炎发作，尤其是肺脾气虚的宝宝，很长时间都无法恢复。因此预防感冒是 避免过敏性鼻炎发作的直接途径。宝妈要学会适当地给宝宝增减衣服，还要控制好消化。积食就会化热，宝宝体内出现内热导致皮肤出汗，就容易感染风寒，外寒与 内热相结合，就会诱发过敏性鼻炎。
3.积极找到致敏因素
宝妈要积极找出过敏原，及时清洁整理房间，禁止铺设地毯和饲养宠物；对于花粉过敏的宝宝，出门应佩戴口罩；冷空气过敏的宝宝，还要使用围巾，尽量不要长时间接触空调。鼻内用药时尽量在起床前，待一刻钟后再起床。
4.适当进行体育锻炼
运动过程中不仅对五脏有调和作用，也让肺和其它脏腑得到锻炼，从而改善宝宝的体质，提高免疫力。
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