多运动提高身体的免疫力、作息规律、勤喝水、保障足够的水摄入、不乱用药、保障充足的营养、定期体检。
预防尿毒症,首先要养肾
如果想让身体重新阳气充沛,在水中加入温补肾阳的食物,俗称食疗,经常饮用能达到很好的滋补效果。
中医推荐护肾小经方:桑葚、黄精、杜仲雄花、覆盆子、人参、蛹虫草、山药、玛咖啡、红枣、枸杞、芡实,沸水冲泡5分钟,早晚坚持喝1杯,阴阳双补,强肾护肾。
以上都是药食同源的食材,性质温和,可以坚持每天来喝,帮助男性改善睡眠,补肾助阳,滋补肝肾,提升阳气,对抗衰老。
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