如何预防附睾炎?

我学健康网 2022-11-18 18:50

1、 注意个人卫生

男性平时也要注意个人卫生,建议每天都更换内裤,并且清洗会阴部,因为会阴部长时间处于高温潮湿的环境当中,很容易滋生细菌,如果不能够及时的更换内裤,则会使细菌进入泌尿系统,增加附睾炎的发生几率。

2、 避免久坐

长时间久坐会对附睾造成压迫,使附睾的血液循环受到不良的影响,出现慢性充血的情况,久而久之则会产生炎症,引发附睾炎,另外长期久坐还会对前列腺造成压迫,增加前列腺炎的发生几率,因此男性要避免久坐,每坐40分钟就要起来活动10分钟左右。

3、 不要憋尿

尿液当中含有大量的代谢废物和毒素,及时的排尿才能够把这些有害物质排出体外,如果经常憋尿,这些有害物质则会反流到膀胱和尿道,对膀胱和尿道造成伤害,甚至会导致感染的发生,久而久之则可能会引发附睾炎,因此平时要避免憋尿。

4、 饮食清淡

经常吃辛辣刺激性的食物,或者经常抽烟喝酒,会使附睾的血管处于扩张水肿的状态,久而久之则会诱发炎症,导致附睾炎的出现,因此男性平时的饮食要尽量清淡一些,比如新鲜的水果和蔬菜。

5、 性生活要有节制

男性在性生活方面也要特别注意,建议规律地进行性生活,一般一个星期两次左右为宜,频繁的性生活或者过度的手淫,又或者性生活不洁,都会使男性的生殖器官处于反复充血的状态,增加附睾炎的发生几率。

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