一些小措施来缓解静脉曲张

我学健康网 2022-11-24 09:00

1、不要长时间的站立或者久坐。这点对缓解静脉曲张的症状工作很是不利的,应尽量减轻工作量并避免长期一个姿势站立或仰卧。

2、 避免穿紧身的衣服。腰带、鞋子都不可过紧,最好穿低跟鞋。

3、控制体重。如果超重的话会增加身体的负担,使静脉曲张更加严重。

4、不要提重物。重物会增加身体对下肢的压力,不利于缓解静脉曲张的症状工作。

5、避免高温。高温易使血管扩张,从而加重病情。

6、 采用左侧卧位。在休息和睡觉时,患者尽量采用左侧卧位,有利于下腔静脉的血液循环,减轻静脉曲张的症状。

7、睡觉时用毛巾或被子垫在脚下,抬高患肢。这样的话就可以方便血液回流,减少腿部压力。

8、 穿静脉曲张减压袜。静脉曲张减压袜可以帮助静脉回流。缓解腿部压力。

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