1.多喝白开水或淡茶；少喝糖分高的饮料，为的是防止胆汁过浓；
2.保证一日三餐规律，少食用油腻辛辣的食物，以清淡的食物为主，作息规律；
3.提高身体免疫力，加强锻炼，保证一定的运动量，预防肥胖。特别是一些体质偏胖的人群；
4.平时不要久坐，尤其是经常坐着办公的人群，应适当地活动一下。
如果不幸患上了胆结石，也不用着急，现在医学发达，治疗胆结石的方法也已经很先进了。胆囊切除术则是目前治疗胆囊结石的主要方法之一，世界上每年需要进行胆囊切除术的胆囊结石患者约有数百万。
对于直径小、数量少的静态胆囊结石，建议患者可定期随访观察，无需手术；当胆囊结石直径大于3厘米时，有一定的瓷化胆囊，对于此类胆囊结石多或患有胆囊息肉、胆囊萎缩、复发性胆囊炎的患者，此时可考虑手术治疗。
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