月经不调的主要原因有哪些

我学健康网 2022-11-27 09:30

①压力

一个正值生育年龄的女性,如果长期处于压力之下,就会使脑下垂体的功能受到抑制,导致卵巢不再排卵及分泌雌激素,从而引起月经失调。同样,长期的心情压抑或情绪不佳,也可导致月经失调。

②贪凉

有些女性很不注意经期的保暖,如在月经期间吃雪糕、冰淇淋等寒凉食品,或者为了美,冬天穿的很单薄等等。殊不知,这些行为都会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,引起月经量过少,甚至闭经。

③电磁波

现代人生活离不开手机、电脑、吸尘器、冰箱等电器。但许多女性却不知,各种家电及电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波。这些电磁波长期作用于人体会影响女性的内分泌和生殖机能,从而导致内分泌紊乱,引起月经失调。

月经不调温馨提示

①缓解精神压力。在工作之余从事一些全身运动,如游泳、跑步、跳健身舞等,每周1~2次,每次30分钟。

②多食用一些具有减压作用的食物,如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿等。

③使用巢之美,通过它来缓解子宫月经不调症状,并且改善宫寒痛经问题。

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