预防前列腺炎怎么吃?

我学健康网 2022-12-15 08:10

1、要做到不久坐、不大量饮酒、食辛辣

很多上班族每天都会长期坐着电脑旁边,长期久坐是导致前列腺炎的间接因素。其实前列腺炎保健 如何进行并不难,平时不要久坐,不憋尿,患上便秘或拉肚子了,都要赶紧治。因为中医认为,酗酒、吃刺激性食物等易使湿热内生,积于生殖器官使前列腺充血, 引起前列腺炎。人们不要过分的慌张。不要久坐不起,喜欢玩牌或打麻将的患者尤其要注意。坐得久了,会及盆腔容易充血,导致前列腺炎复发。另外,不要熬夜, 熬夜会使抵抗力下降而导致炎症复发。

2、运动提高机体免疫力

上班族缺少就是运动,建议广大上班族应该适当的运动下,这样可以有效的增强自己的体质,增加自身抵抗疾病的能力。专家说,男性需要多做运动,以提高身体抵抗力,避免感冒着凉,这对预防前列腺疾病是非常必要的。

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