1、调整好饮食结构
患者饮食方面要以清淡为主，避免吃辛辣刺激性的食物，每天要补充足够的水分，多吃具有润肠通 便功效的蜂蜜红薯以及香蕉，养成一天一便的好习惯，不能长时间蹲在厕所里，减少久坐的时间。每坐一个小时至少要站起来活动10分钟或者伸伸懒腰，多参加体 育锻炼来促进局部的血液循环。
2、保持局部的清洁
因为在肛门部位有大量的褶皱，如果没有注意局部清洁的话，会残留大量的粪便和污垢，正好适合细菌滋生和繁殖，从而加重了病情。患者每次大便后要使用清水对局部冲洗。另外排便时不能过度用力，以免增加肛门负担，引起肛门淤血。
温馨提示
患者要养成定时拉大便的好习惯，有大便时不能憋着。多吃一些富含膳食纤维的食物来促进大便排出，比如韭菜里面有大量的硫化合物以及维生素和蛋白质，能促进胃肠道蠕动，加快了粪便生成并且及时排出体外，预防了便秘。
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