结直肠癌的具体致病机制仍在研究中。周围环境、基因遗传、生活习惯、精神状态等因素均可导致结直肠癌的发生发展。有相关研究明确表明，保持健康的生活方式可以有效降低结直肠癌的发病率。
（1）饮食健康：尽可能减少腌制、辛辣、油炸等刺激性食物的摄入，可每日适当进食水果、蔬菜等膳食纤维素食物。少食或不食富含脂肪酸及胆固醇的食物，包括猪油、红肉、动物内脏等。可适量食用不饱和脂肪酸食物，如橄榄油、深海鱼油等。主食方面也可适当食用粗粮以替代细粮。
（2）生活方式健康：早睡早起，养成良好的生活作息。在空闲时间，拒绝躺平，多参与到户外锻炼，如条件不佳，可在户内根据个人喜好，进行低强度的锻炼，如拉伸、跳绳等。积极控制体重在健康范围内。还有最重要的一点，戒烟戒酒。
（3）减少接触致癌环境：大量的流行病学调查和毒理学研究表明，多数癌症的发生与环境相关。 不少职业人群因工作因素，过多接触致癌物质，逐渐累积接触致癌物量，从而导致癌症的发病率和死亡率高于普通人群。房室装修中产生的甲醛也是不可忽略的隐形 杀手，长期接触甲醛可导致消化道等多种癌症的发生。
（4）精神状态健康：保持健康乐观的心情不仅能有效的预防癌症，因孤寂、愤怒、悲伤等负面情绪能损害免疫系统，诱发癌症的发生发展。故应形成积极向上、乐观开朗的性格特点。
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