过度肥胖儿童怎么预防2型糖尿病

我学健康网 2023-01-09 09:09

儿童2型糖尿病与儿童肥胖密切相关。肥胖儿童不仅存在高胰岛素血症及胰岛素抵抗现象,并有部分发生糖耐量减低。如果超 重或肥胖儿童的直系亲属中有2型糖尿病病史或存在高血压、血脂紊乱、黑棘皮病或多囊卵巢综合征者应该密切随访,定期检查空腹、餐后2小时血糖以及糖化血红 蛋白。一般从10岁开始检查,对于在10岁之前开始青春期发育的儿童,应该从青春期发育期开始每两年筛查一次。

不少儿童饮食习惯和饮食结构均不合理,生活方式趋于西方化,有的进食过多高热量饮食,喜食甜食、油炸食品等,导致营养、热量摄入过多,直接造成身体脂肪的过度堆积,成为糖尿病发病率上升的主要诱因。

家长对子女期望值过高,学习压力大,食量也会增加。有些孩子在压力与情绪压抑的情况下,会下意识地吃东西排遣,在不知不觉中造成食量增加,导致肥胖,这些焦虑、抑郁、恼怒等不良情绪长期影响儿童,也易患2型糖尿病。

现在孩子作业量大,课外学习科目也多,经常是久坐少动,即使休息时也是玩电脑、看电视,外出玩耍运动机会很少,能量消耗过少,而运动不仅是一种良好的减肥手段,也可抵御糖尿病的侵袭,因为运动可以使血糖降低,还有利于胰岛素受体数的增加。

对肥胖儿童应提高警惕,一经确诊,要及早采取干预措施。因为有的患者经过一段时间治疗后,有 可能恢复到正常。这可以使他们不必受糖尿病之苦。国外专家也曾指出,儿童糖尿病的最大问题其实在于父母和医生,一些诸如过度口渴和极度疲劳的症状常常被忽 视或错误诊断。早期糖尿病或者其他血糖问题的检测可有效干预,从而延缓疾病的进程。

预防过度肥胖儿童发生2型糖尿病,必须科学饮食、均衡营养,合理运动,减轻孩子学习压力,注意孩子心理健康,让孩子在轻松愉快的环境中健康成长。

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