1.切忌洗澡过于频繁、水温过高或时间太长，建议冬季淋浴时间以3～5分钟为宜，每周洗澡2～3次，水温不宜超过50°，洗完立即全身涂抹润肤霜。
2.洗澡时切忌使劲搓洗，以免损伤角质层及皮脂膜，导致皮肤进一步缺水、干燥、脱皮。
3.睡前不宜泡脚，冬季小腿胫前区的皮脂腺分泌较少，皮肤容易干燥并出现裂纹，加之热水烫洗，最易出现“乏脂性湿疹”。即使要泡脚，水温不可过烫，时间控制在10分钟左右，泡脚结束后立即涂抹润肤霜。
4.晚上开着电热毯睡觉，易烤干皮肤里面含有的水分，进一步导致皮肤干燥瘙痒。如果冬季睡觉时怕冷，可以将电热毯替换为热水袋取暖。
5.正确选择沐浴和护肤产品。冬季应尽量避免使用强碱性或含有去角质成分的沐浴露，可使用弱酸性、无刺激的沐浴产品，清洁皮肤后使用含有高保湿成分的润肤霜涂抹全身。
6.避免过度搔抓，搔抓可引起局部感觉神经过度兴奋，使瘙痒进一步加重，出现越痒越抓、越抓越痒。如果患者瘙痒剧烈，建议到医院就诊，在医生指导下进行口服药及外用药物治疗。
7.妊娠、哺乳期女性，新生儿，某些系统性疾病（肝肾疾病、血液病、代谢性疾病）患者，都可能出现不同程度的皮肤瘙痒。如果瘙痒持续时间长，润肤后仍然无法缓解，或者皮肤出现皮疹，建议到医院就诊治疗。
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