长期处于焦虑状态的人，容易出现血压高。这类人的特征是休息不好，而且遇到事情时特别容易紧张，交感神经兴奋。
建议比较焦虑的人可以经常与人接触，适当地参加一些集体性活动，一个人呆着的时候更容易想自己的事情，更容易出现焦虑、紧张情况。
但我在这里也希望和大家再强调一下：
无论什么原因，如果血压确实高得比较明显，短期内又去除不掉原因，都应该启动降压治疗，同时行相应检查和对应治疗，血压能够控制时慢慢再减降压药的用量，再根据具体情况看是否停药。
如果经过治疗性生活方式改善、自我暗示不要让自己过于焦虑，能够改善当然很好。控制血压的同时把焦虑情绪控制下来，可能将来血压就不是很高，届时也可能不需要长期用药治疗来控制血压。
如果必须用药物处理焦虑时，现在血压又比较高，短期内又不可能改善，需用降压药控制血压；同时焦虑状态也可以用一些药物帮助处理，缓解焦虑状态，但自我认识和自我暗示其实非常重要。
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