许多老人本身有肠胃疾病，如果有喝酒吃肉的习惯，在冬天一定要特别注意，老年人肠道功能衰退，补充的营养不仅很难吸收，还常常会对身体造成负担，久之出现了腹胀、腹痛、甚至腹泻的表现。
肠道吸收能力较弱、抵抗力较差的老年人，一定要控制饮食，拒绝烟酒、适量吃肉，尽量以白肉为主。
在冬天，切记吃冷食，少吃油炸辛辣的食物，吃饭时细嚼慢咽，多饮温水，多散步助消化。
可以多吃一些养胃的食物，如小米粥、面条、山药、南瓜、姜等。
免责声明：以上信息仅供参考。
许多老人本身有肠胃疾病，如果有喝酒吃肉的习惯，在冬天一定要特别注意，老年人肠道功能衰退，补充的营养不仅很难吸收，还常常会对身体造成负担，久之出现了腹胀、腹痛、甚至腹泻的表现。
肠道吸收能力较弱、抵抗力较差的老年人，一定要控制饮食，拒绝烟酒、适量吃肉，尽量以白肉为主。
在冬天，切记吃冷食，少吃油炸辛辣的食物，吃饭时细嚼慢咽，多饮温水，多散步助消化。
可以多吃一些养胃的食物，如小米粥、面条、山药、南瓜、姜等。
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