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情绪会影响我们寿命的长短,那我们该怎么办?

我学健康网 2023-02-14 09:22

1991年,心脏梳理研究所发现,人类体内存在一个环绕心脏向外围扩张的环形能量场,会形成一个能量场,里面的能量源于我们日常的情绪,但一直不知道不同情绪如何影响体内场域。

近期,来自美国的科学家以小鼠大脑为对象,发现生理和心理压力,会改变大脑中关键基因的DNA甲基化(衰老标志物),进而改变大脑中的基因表达。这就相当于,情绪可以直接改变遗传表征。

为了进一步证实,研究人员对444名年龄在19-50岁受试者,展开新一轮人体实验,对不同受试者贴上不同情绪标签,观察其DNA变化。令人惊讶的是,出现了和小鼠大脑一样的结果:情绪会改变DNA形状,长时间抑郁情绪会加速衰老。

研究人员进一步解释,这不仅会存在患上精神疾病的风险,也会破坏身体免疫系统,引发肿瘤的产生。该项研究一经刊登于《Nature》,多数网友表示:原来笑一笑十年少是真的!可不能再emo了。

对此,专家建议应该保持情绪稳定,内心平静。此前也有一项关于“冥想90天,端粒延伸30%,相当于延长20岁”的科学研究,同样提醒我们,要注重身体内心平衡的力量。

但也有人表示,没有人不想开心快乐,而现如今,每一代都有自己压力源:青年愁学业、升职;中年子女教育、裁员、身体素质差;老年仍操心子女。身上扛着一座山,有时候一件小事不顺心,都能让成年人突然崩溃。

情绪调节属于心理范畴,科学家也尚未有定论,如何通过调节情绪问题,来帮助我们益寿延年。翻阅《Scinence》、《Cell》等期刊,早在2013年,哈佛前沿实验室,同样从内部出发,针对“老化细胞、细胞能量失活”层面,找到了一种策略。

研究人员发现,人体内有一种名为Cellrator(抑衰科技 “赛乐端”核心)的元素,与长寿基因相关,但其含量会随着人体老化速度而减少(资源来自国内健康编译团队“时光派”)。但科学家认为可外源性补充该分子,从而达到抗老作用。

该理念一登《Nature》,便引发学界、资本界轰动。无论是看到商机还是看到新市场在晃动,大量研发资金的涌入,使得理念成了现实成果“赛乐端”。

日本率先突破量产技术,添加多种珍稀物质,多元为源力增效,迭代研发出新兴科技 “赛乐端”。得益于近几年我国电商渠道的扩大,该抑衰成果于2019年,经由京东国际进入我国市场。

据国家统计局数据,目前,我国老龄化程度已加深至18.8%,“赛乐端”的成功引入,即便是一瓶价比高奢服饰品类,但仍成数万中老年群体首选,复购率高达20%以上,多数获取者表示“明显看到健康指数在上升”、“睡眠好了,心态也变好了”。

《欧洲营养杂志》曾发表一篇文章,研究人员收集9.2日本人饮食数据,本想从饮食上,探究出寿长的秘密,却意外发现,其老年群体在生活观念上,也存在巨大差异。

我国中老年人喜欢把精力都放在子女和孙辈上,而日本人更倾向于将时间、精力、金钱放在自己身上,旅游、逛美术馆,服用健康制品、更专注于丰富自己的晚年生活,避免陷入焦虑、孤独的情绪,渴求身心的健康愉悦。

拿破仑曾言,“能控制好情绪的人,比能拿下一座城池的将军更伟大。如今,更有科学家证实,情绪会决定我们的基因,影响寿命,我们更应当关注自身力量,保持平静。

刚加完班的你,与亲友吵架的你,刚经历不顺的你,请尝试着慢下来,无论是冥想、还是阅读,享受一下内心平静的力量。

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