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宝宝风热感冒的食疗方法

我学健康网 2023-02-28 09:14

1、双花红果饮

原料:金银花30克,菊花15克,山楂10克,蜂蜜 30克。

制作:将山楂用热水浸泡30分钟,加入金银花、菊花,置武火上水煎3分钟,滤过,兑入蜂蜜搅匀。

2、百合雪梨冰糖水

原料:鲜百合5~6片,雪梨1/4个,冰糖1小颗。

制作:首先洗净鲜百合和雪梨。百合撕成小片,雪梨去皮、去核后切成小薄片,并同削去的雪梨皮一起放在盛有适量清水的锅中。大火烧开后,漂去白沫,然后转成小火煮15分钟左右,直到百合和梨片熟烂,去掉梨皮。然后放入1小颗冰糖煮至完全融化即可。

3、桑叶薄荷饮

原料:桑叶5克,菊花5克,薄荷3克,苦竹叶30克。

制作:将上药用清水洗净,放入茶壶内,用开水泡十分钟即可,随时饮用。本品对风热感冒既有辛凉解表作用,又可做为预防茶剂饮用。

4、西瓜番茄汁

原料:西瓜、番茄各适量。

制作:西瓜取瓤,去籽,用纱布绞挤汁液。番茄先用沸水烫,剥去皮,也用纱布绞挤汁液。二汁合并,代茶饮用。清热解毒,祛暑化湿。治夏季感冒,症见发热、口渴、烦躁、小便赤热、食欲不佳、消化不良等。

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