预防高血压应从儿童期做起，预防的目的是减少高血压发病率，降低血压以减少或避免脏器受累，提高生活质量。对于血压偏高的儿童、有高血压家族史和肥胖儿童，应作为重点预防对象，定期进行血压测量。要注意避免体重过重，避免过度喂哺牛奶或摄入高热量的食物，多食用蔬菜，坚持低盐饮食，并保证足够的睡眠时间。此外，要避免精神过度紧张。
温馨提示：由于儿童高血压早期一般无明显症状，容易漏诊，而长期高血压会影响心、脑、肾、眼等重要脏器的功能，因此，建议儿童每年至少测一次血压。若孩子出现呕吐、头痛、视物模糊、心慌和气促等症状，家长需要及时带孩子就医进行血压测量等辅助检查来明确诊断，以便针对病因进行相应治疗。免责声明：本平台上所有的信息广大朋友要自己判断、谨慎使用，由此产生后果本网站概不负责。