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预防癫痫发作的几点建议

我学健康网 2023-09-14 21:30
1.正确足量地使用药物

很多人认为药物对身体有损害,没有什么症状后,能不吃就不吃,能少吃就少吃,而往往自己不规范使用药物,导致癫痫的发作。

2.规律服药

药物在人体内,随着时间的推移,浓度会有所下降,我们应该规律地补充药物,这样才能有效控制癫痫发作。

3.用药后复查

遵医嘱及时复诊,但不是每次复诊都要抽血化验。在使用口服药期间,一般建议3~6个月需要复查血液,从而检查肝肾功能和生化全项,以确定药物是否导致身体受损,以及受损的程度。

4.保证充足的睡眠

要养成规律健康的生活,避免熬夜。每天养成良好的睡眠情况,让自己以最佳的状态去迎接每一天。当然,如果睡眠不足,可能导致抵抗力下降,继而引发癫痫发作。

5.劳逸结合、保持乐观心态

现在各行各业工作繁忙,压力大,加班加点已成常态,平时没有足够时间去保养身体,这样就很容易引发各种疾病发生,自然也成为诱发癫痫的因素之一。保持积极乐观的心态是癫痫患者必备的技能,家人及朋友应多多陪伴,多多开导,让我们成为他们强大的精神后盾。

6.保持良好的饮食习惯

不要吃辛辣刺激的食物,以清淡、易消化、营养丰富的食物为主,要多吃水果、蔬菜,低盐饮食,避免暴饮暴食。

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