晚上23点后到凌晨的3点之间这段时间是肝脏排毒的最佳时间，熬夜会使肝脏修复排毒受到影响，肝脏功能就会下降，同时人体的免疫因子也是在这段时间合成的，熬夜会使得免疫因子合成减少，免疫系统下降，人体更容易患病。
2.经常生气
中医认为，肝主疏泄，喜舒畅而恶抑郁。如果情绪抑郁不舒或者疏泄功能失常，会很容易使肝失宣畅，气机疏泄不及而导致肝气郁结，使得肝络不畅，肝火旺盛，肝脏病变的风险也会增加。
3.乱用药
生病了就要吃药，这是再普通不过的事情，但是随意更改剂量或者乱吃药，容易加重肝脏负担，导致病情加重。
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