经常生气、发怒，脾气差的人，会导致肝火旺盛；肝火一直旺盛，人的心情会变得更加烦躁。长此以往，便会出现“恶性循环”。因此，想要降肝火，呵护肝脏健康，日常一定要少生气，保持心情的舒畅，乐观向上才好。
2、注意饮食
酒精是肝脏健康最大的杀手，同时对于霉变食物也要远离，其中含有的黄曲霉毒素甚至比酒精还要伤肝，多吃蔬菜水果，注意膳食均衡。
3、坚持锻炼
经常锻炼的人不仅精神看起来比不运动的人要好，同时免疫力也更强，人体各个器官也更强壮，肝脏也是，常运动有助于提升肝功能，强壮肝脏，远离疾病。
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