皮肤问题上，建议大家不要经常清洗，洗漱的水温不要太高。洗脸、洗澡完可以多涂一些保湿水乳，避免使用清洁力度太强的产品。“比如不要用太多碱性洗面奶，可以用氨基酸洗面奶。”
除了人体补水，室内也要进行加湿。除用加湿器、摆放水盆外，还可以在室内多养些绿色植物，最好选绿萝、吊兰等，这些植物叶面蒸腾的水分比较多，既可以调节室内空气湿度，还可吸附有害气体。
如果室内温度过高，容易导致咳嗽、嘴唇干裂等，因此要控制好室内温度和湿度，室温最好在18℃~24℃之间，湿度保持在50%~60%。“如果暖气很足，可以开开窗。”李晓利表示，本来室内空气流通不畅，就容易使空气中存留大量细菌、病毒、二氧化碳和尘粒，再加上室温过高，很容易带来“暖气病”。因此，冬天也应经常开窗通风，在空气质量良好的情况下，每天不少于两次，每次开窗时间不少于10分钟，保证室内空气新鲜。但要注意避免对流风。
天气虽冷，但也要多到户外参加体育锻炼，增强免疫力，以减少“暖气病”的发生。当然，也应根据天气情况和个人身体状况合理安排。另外，日常工作生活要保持乐观情绪，保证充足的睡眠，减少心理压力，也可以增强机体的抵抗力。
当然，近期也有部分市民反映家中热力不足，针对这类情况有哪些健康妙招？医生们建议，在家做好防寒保暖，穿衣盖被适宜。适度运动，提高自身抵抗力。饮食上适度多进食羊肉、生姜等温补食物，注意作息规律，保持睡眠充足。
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