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坚持用陈皮泡水喝有什么好处?

我学健康网 2024-06-11 06:52

1.健脾化湿

日常生活中,由于饮食和居住环境潮湿等问题,我们身边会出现大量脾虚湿气重的人,从而影响身体健康,陈皮泡水喝可以很好的健脾化湿,帮我们祛除体内湿气。故而脾虚、湿气重的朋友,可以适当喝一些陈皮水。

2.减脂瘦身

陈皮能够降低肝脂和血脂也是因为黄酮类化合物。其机制是陈皮能够促进体内胆固醇大量转化为胆汁酸,并且直接干扰脂肪和胆固醇吸收。

此外,陈皮中的生物碱之一辛弗林可以加快热量的消耗,加速新陈代谢。还没有任何的不良反应,已经被广泛使用到减肥产品中。

3.美容养颜

陈皮中含有大量的有利于身体健康的维生素C以及香精油,服用陈皮之后能够很好的将体内的毒素排出体外,这样能够更好地促进体内内循环的协调,皮肤也就会越来越好,人也会越来越漂亮。

4.清肠排毒

陈皮当中含有一定的挥发油物质,在一定程度上,能够起到温和刺激肠胃,促进体内消化液的分泌,从而帮助人们起到清肠、促进排毒作用。所以坚持一个月饮用陈皮水,这也能够帮助人们排出体内毒素,起到养颜作用,气色变好,食欲增加。

5.治疗胃痛

现代人的生活节奏非常快,很多上班族经常为了赶工作而导致生活作息紊乱,继而出现胃痛的情况。这时陈皮就可以发挥它治疗胃痛的作用了。一般先将陈皮浸泡在温水里,几分钟后就可以饮用,饮用之后就可以缓解因胃痛而带来的不适感。

6.预防动脉硬化

在当代,许多人都是肉食主义者,长期只吃肉,患发动脉硬化的几率很高,而陈皮中富含果胶,果胶被人体吸收后可以一定程度上缓解和预防动脉硬化。对于常食肉的人来说,常喝陈皮水对身体健康很有好处。

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