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喝陈皮泡水时,记住5搭配”,或对身体好

我学健康网 2024-06-11 06:54

1.陈皮+胎菊

中医认为,胎菊性寒凉,有着清热解毒、清肝明目、提神醒脑的作用。在夏天可以喝一些治疗消暑解渴,它对于减肥也是有一定的作用的,有利于身体的新陈代谢。

对于长期使用电脑的人群,有着不错的养生效果。由于胎菊性寒,不宜过多食用,尤其是脾胃虚弱的人。

2.陈皮+生姜

每天喝一杯陈皮生姜茶,可达到止咳化痰的效果,预防感冒。生姜中含有的姜辣素能加快全身血液循环,让毛孔张开,增大了排汗量,能去除体内的风寒。还有老年人经常喝陈皮生姜茶能达到延年益寿以及安神健脑的效果,同时提高了其食欲,增强了活力。

3.陈皮+无根草

无根草与陈皮搭配在一起可以中和陈皮的药性,陈皮喝多了会引起上火,但是无根草搭配的话,就不会存在这个问题,可以放心使用,而且能够清除身体的热气,帮助凉血。

4.陈皮+柠檬

秋季干燥易上火,常常感觉到咽喉肿痛,不妨把陈皮和柠檬放在一起制作成茶,能降火气,缓解咽喉不适。缺乏运动、不良的饮食、肠道干燥等会造成便秘,不妨喝陈皮柠檬茶,具有润肠通便作用。

5.陈皮+山楂

山楂和陈皮都含有一些天然的消炎成分,可以消除器官炎症,据说还含有一些天然的橙皮苷和酚类物质以及大量的挥发油。这些物质被人体吸收后,可以扩张气管。还可稀释痰液,加速痰液排出体外,使人呼吸更顺畅。

以上几种都是常见的陈皮泡水方法,加入不同的辅料,就可以发挥不同的功效。但很多时候,单单用开水泡是不能将陈皮的功效完全释放出来,所以建议用锅煮开最好。

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