对于个子矮小的孩子，在平衡膳食基础上，适当增加瘦肉、水产品、禽类、蛋类、大豆等，富含优质蛋白质的食物，每天食用奶及奶制品等富含钙的食物，同时注意补充富含维生素D的食物，补充动物肝脏、动物血等富含铁的食物，吃足量的新鲜蔬菜和水果。
小孩个子矮小，应饮食规律，定时定量、能量和营养素摄入充足。做到食物多样，每餐的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋、奶和大豆等食物中的3类及以上，每天食物种类达到12种以上，每周达到25种以上。2～5岁儿童做到每天3次正餐和2次加餐，选择营养素密度高的食物，加餐可选择奶类、水果、蛋类，配以少量松软面点，每天喝奶350～500ml，饮水600～800ml。6～17岁儿童青少年要合理安排三餐，吃好早餐，每天应摄入300ml以上液态奶或者相当量的奶制品。
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