中暑可分为先兆中暑、轻度中暑、重度中暑；
先兆中暑就是平时大家遇到比较多的情况，表现为头痛、眼花、口渴、心悸心慌等，体温正常或略微升高，此时只要及时将患者转移到阴凉通风处安静休息，补充水、盐，短时间内即可恢复，所以，仅仅喝点“藿香正气水”是不够的，还要转移阴凉处降温及补充水、电解质，更不能在高温下继续工作，否则会继续加重，发展成轻度中暑、重度中暑。
而轻度中暑人体的体温会高于38度，面色潮红或苍白，出现大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快等虚脱表现，此时如及时有效处理，常常于数小时内恢复，否则会发展为重度中暑。
重度中暑根据不同的表现又细分为热痉挛、热衰竭和热射病。而热射病是一种致死性疾病，病死率可达20%-70%，此时的人往往处于昏厥、昏迷等意识障碍的严重情况，体内热量大量蓄积，体温可超过42℃，使人体蛋白质变性，而超过50℃，数分钟细胞即死亡。
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