1、枕头太高
对于老年人来说，“高枕无忧”可能是个骗局，因为枕头太高也会诱发动脉血管病变，导致中风。这项研究发表在《欧洲卒中杂志》上，来自日本国立循环器官疾病研究中心的研究人员发现，患者动脉血管病变的发病跟他们所使用的枕头高度存在一定的关联。这是因为枕头如果过高，脖子的弯曲程度就会比较大，翻身就容易损伤血管。北京老年医院神经内科主任医师刘晓红据此给出意见：老年人的枕头别高于12厘米。
2、侧卧睡觉
对于脑血栓患者而言，侧卧睡觉非常危险。一项研究数据显示，95%脑梗死患者都习惯睡觉的时候用侧卧位的睡姿。这种睡姿会加重血液循环障碍，导致血小板在损伤处逐渐聚集，进而形成血栓。那么，脑血栓患者适宜什么睡姿呢？解放军总医院神经外科主任医师毛之奇建议，脑血栓最佳睡姿是仰卧，枕头最好高5厘米。这样颈动脉不会受到压迫，脑部也可以保证供血，有利于病情恢复。