预防膀胱癌需要从个人生活习惯入手，保持健康的生活方式。
1.不吸烟：吸烟是膀胱癌的主要危险因素之一，不吸烟或戒烟是预防膀胱癌的最佳方法之一。
2.减少接触化学品：长期接触某些化学品如芳香族胺类、苯等会增加患膀胱癌的风险。尽量减少接触这些化学品，或在接触时采取防护措施。
3.饮食健康：合理搭配膳食，多摄取蔬菜水果和全谷物，减少摄入高脂、高糖、高盐等食物。
4.多喝水：多喝水可以促进排尿，减少膀胱内有害物质的滞留时间，从而降低患膀胱癌的风险。
5.定期体检：定期进行泌尿系统的检查，如尿常规、膀胱镜检查等，及早发现可能存在的问题。
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