肥胖引起的睡眠呼吸暂停综合征，从根源上讲一定要减肥，减肥办法有以下几个：
1、如果肥胖程度不是很严重，通过合理的低碳水饮食、适当增加运动或选用比较合理的减重药物，帮助控制体重，从而减轻堆积在颈部和腹部的脂肪，改善睡眠呼吸暂停的问题。
2、对于重度肥胖的病友，建议选择减重代谢手术，通过减重手术来减轻体重，来改善睡眠呼吸暂停的问题。
3、在减轻体重和手术之前，如果睡眠呼吸暂停还是比较重，建议患者调整睡姿。尽量用侧卧位，甚至可以通过俯卧位，减少舌根和软腭堵塞气道，改善呼吸暂停的问题。
4、选择比较好的、安静、舒适的睡眠环境，提高睡眠质量。
5、对于重度睡眠呼吸暂停患者，建议最好能够买或佩戴睡眠呼吸机，通过呼吸机正压通气，保证呼吸道通畅，缓解睡眠呼吸暂停的症状，因为睡眠呼吸暂停本身也是非常危险的疾病。
免责声明：以上信息仅供参考。