一岁三个月宝宝健康饮食全攻略

1.定时定量喂养：建立规律的喂养时间，避免宝宝过饥过饱，确保营养的均衡吸收。

2.多样化饮食：在宝宝的食物中引入多种食材，培养宝宝对不同口味的接受度，同时保证营养的全面性。

3.避免过敏食物：在引入新食物时，要注意观察宝宝的反应，避免出现食物过敏的情况。常见的过敏食物包括蜂蜜、某些水果等。

4.培养良好的饮食习惯：引导宝宝自主进食，培养不挑食、不偏食的好习惯。同时，注意宝宝的口腔卫生，预防龋齿等问题。

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