预防流感的基础还是要先提高自身的抵抗力。大家应该学会保持健康的生活方式，均衡饮食、适量运动、规律作息，并保持良好的心理状态。另外，还可采取一些预防措施。
接种流感疫苗
流感是一种可防、可诊、可控、可治的疾病。在流感季来临之前接种流感疫苗，是预防流感的有效手段。
流感流行期间的预防措施
减少病毒接触：
在流感流行季节，要尽量少去人群密集场所，出门可以选择佩戴口罩。
勤洗手：
做好手卫生，使用流动水和肥皂勤洗手，至少持续20秒，特别是在接触到公共物品后。如果无法用流动水和肥皂洗手，可以使用含酒精的手部消毒液清洁双手。
开窗通风：
居室内要定期开窗通风，保持室内空气新鲜，降低病毒浓度。
只要及时接种流感疫苗、认真做好流感的预防措施，就可以最大程度地保护自己，即使患上流感，也不要过分担心，绝大多数流感经过治疗都会较快痊愈。需要引起我们特别重视的是识别出“重症流感”，尤其是老年人和有慢性基础疾病的人，要保持警惕，一旦发现异常要及时就医。做到这些，这个流感季我们一定会安全度过。
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