胃炎与胃癌自我辨别核心看症状的 “持续性、进展性、伴随性”，但两者早期症状高度相似，最终需靠医学检查确诊，自我辨别仅能作为警惕信号。
核心辨别要点
症状持续时间：胃炎症状多为间歇性，受凉、饮食不当后发作，调整后 1-2 周内可缓解；胃癌症状呈持续性加重，常规养胃、服药后无改善，甚至逐渐恶化。
疼痛性质：胃炎疼痛多为阵发性胀痛、绞痛，与进食相关（如餐后痛、空腹痛）；胃癌疼痛多为持续性隐痛、钝痛，与进食关联不大，后期疼痛加剧且范围扩大。
伴随症状差异：胃炎较少出现全身症状，偶有反酸、嗳气；胃癌常伴随不明原因体重下降、乏力、贫血，还可能出现黑便、呕血、吞咽困难等。
其他辅助辨别点
发作频率：胃炎症状反复发作但无明显进展；胃癌症状一旦出现，会逐步加重，频率越来越高。
饮食影响：胃炎多因辛辣、油腻、生冷食物诱发，避开后可缓解；胃癌症状不受饮食调整影响，甚至进食后疼痛更明显。
关键提醒
自我辨别仅能初步判断风险，不能替代检查。
若症状持续超过 2 周、反复出现，或高发人群出现任何胃部不适，需及时做胃镜 + 幽门螺杆菌检测，这是区分良性胃病与胃癌的 “金标准”。