乳腺囊肿是乳腺组织内形成的充满液体的囊性肿物，大多是良性病变，好发于育龄女性，和激素变化、乳腺导管堵塞等因素相关，不用过度担心。
核心成因
激素波动：雌激素、孕激素比例失衡，导致乳腺导管上皮增生、导管扩张，液体积聚形成囊肿。
导管堵塞：乳腺导管狭窄或堵塞，分泌物无法正常排出，逐渐积聚形成囊性结构。
其他因素：长期情绪波动、熬夜、高脂饮食等，可能诱发或加重囊肿。
主要特点
多数无明显症状，少数可能有乳房胀痛（经期前后更明显），触摸时能感觉到圆形或椭圆形肿块，质地较软、边界清晰，按压时疼痛不明显。
囊肿可单发或多发，大小不一，小的仅几毫米，大的可达数厘米。
处理原则
定期观察：直径小于 2 厘米、无症状的囊肿，通常无需特殊治疗，每 6-12 个月复查乳腺超声即可。
对症处理：若囊肿较大（直径大于 2 厘米）或胀痛明显，可通过穿刺抽液缓解症状；若囊肿反复复发，可考虑手术切除。
注意事项：避免盲目按摩或挤压囊肿，以免导致感染；若伴随乳头溢液、肿块变硬、边界模糊等情况，需及时进一步检查排除恶变可能。