尿结石疼痛发作时，可通过 “紧急止痛、促进结石移动、及时就医” 三步缓解，核心是先减轻痛感，再避免梗阻加重。
一、居家紧急缓解（适用于疼痛较轻、无紧急症状时）
解痉止痛：疼痛剧烈时，可遵医嘱服用解痉药（如山莨菪碱）或非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠），前者放松尿路平滑肌，后者直接止痛，避免空腹服药。
调整体位：试试侧卧或屈膝卧位，减轻结石对尿路的压迫；也可轻轻按摩腰部疼痛部位，缓解肌肉紧张。
适量饮水：若未出现尿潴留，可喝 300-500ml 温水（避免冰水、浓茶），促进尿液流动，帮助微小结石移动，间接减轻刺激，但不要大量饮水加重肾脏负担。
避免刺激：暂停剧烈运动、弯腰等可能加重疼痛的动作，保持环境安静，减少情绪紧张（紧张会加剧痛感）。
二、需立即就医的情况（疼痛无法缓解时）
若居家处理 1-2 小时后疼痛仍未减轻，或出现剧烈绞痛、大汗淋漓、恶心呕吐不止，需尽快到急诊就诊。
医生会通过注射解痉药（如间苯三酚）、止痛药（如吗啡类）快速止痛，同时通过超声 / CT 明确结石位置和梗阻情况，必要时通过体外冲击波碎石、输尿管镜取石等方式解除梗阻。
三、关键注意事项
止痛药需在医生指导下使用，避免过敏，且不可长期依赖，核心是解决结石本身而非单纯止痛。
若疼痛伴随发热、血尿加重、排尿困难，可能是合并感染或完全梗阻，需立即就医，否则可能损伤肾功能。
疼痛缓解后，务必复查确认结石是否排出，避免结石残留导致反复疼痛。