尿结石患者可选择低草酸、低嘌呤、水分足的水果，核心原则是避免高草酸水果，同时控制含糖量高的水果摄入量。
推荐吃的水果
低草酸 + 高水分水果：西瓜、甜瓜、梨、葡萄、苹果、蓝莓、草莓（适量），水分充足能增加尿量，帮助稀释尿液中结石成分。
碱性水果：橙子、柚子、柠檬、猕猴桃，富含枸橼酸，可碱化尿液，减少尿酸结石和胱氨酸结石的形成风险。
需谨慎 / 限制的水果
高草酸水果：芒果、榴莲、荔枝、龙眼、石榴，草酸含量较高，过量食用可能增加草酸钙结石风险，建议少量食用或避免。
高糖水果：甘蔗、荔枝、芒果、榴莲，过量糖分（尤其是果糖）会促进尿酸生成，还可能影响钙的代谢，建议控制每次摄入量。
食用关键注意事项
控制总量：每日水果摄入量建议 200-350g，避免过量导致糖分或草酸摄入超标。
优先完整水果：避免喝果汁，果汁会浓缩糖分和草酸，且减少膳食纤维摄入，不利于结石预防。
结合结石类型调整：尿酸结石患者可多吃碱性水果，草酸钙结石患者需严格限制高草酸水果。