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规律作息是对卵巢的最大呵护

我学健康网 2022-05-09 09:23

昼夜节律也就是我们所说的生物钟。是生物体内自我调节的,可以控制和调节睡眠、觉醒、代谢、内分泌和免疫等各个方面, 使我们身体生命活动能够有序、协同,并呈现明显的昼夜节律。研究发现昼夜节律与肿瘤之间可能存在密切的关系。长期昼夜节律紊乱会增加包括乳腺癌、卵巢癌、 肺癌、胰腺癌、前列腺癌、结直肠癌、子宫内膜癌、非霍奇金淋巴瘤、骨肉瘤、白血病等多种恶性肿瘤发生。

睡眠不足、睡眠质量不佳会影响免疫力,导致月经失调、卵巢早衰。

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