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湿气重的主要原因

我学健康网 2021-09-10 21:09

   湿气重一般是指机体感受外界湿邪,或者体内脏器亏虚,运化水液失常,水湿内生,湿邪粘滞,阻遏气机而产生的一系列病理表现,主要原因如下:

    1、外感湿邪:比如淋了雨雪而没有及时擦干或者烘干,或者久居潮湿或者无法见光的阴凉地区,或者久居雾露较大的地区,或者长期从事水中作业等,这些条件都增加了感受湿邪的可能性。

    2、湿气重浊:湿是长夏的主气,长夏是夏季过渡到秋季的时候,天气还比较炎热,同时雨水也比较充足,热气蒸灼,潮湿充斥,是一年中湿气最盛的季节。

    3、脾气亏虚:运化水谷精微和运化水液的功能降低,或者过食寒凉油腻的食物、喜欢喝酒等导致湿邪内生。

    需要患者注意避免在阴冷潮湿的地点久待,多晒太阳,调养脾胃,避免食用寒凉食物,可选择通过食疗除湿,如:红豆薏米粥等。

    以上,为湿气重的原因,具体情况可在医生指导下进行调理治疗。

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