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如何有效预防感染幽门螺旋杆菌呢?

我学健康网 2022-01-06 08:47

一、实行分餐制

幽门螺旋杆菌的传染途径非常强,既可以通过直接接触传染,也可以通过间接接触感染。

如果与感染者同桌进餐的话,感染者所使用到的筷子上就会出现幽门螺旋杆菌。这种细菌会通过感染者的筷子直接进入餐盘当中的食物内,如果其他人食用这些食物,就会被感染。

在日常进餐时,一定要实行分餐制,包括主食、炒菜、凉菜以及一些汤类,不要与任何人同时食用盘中餐以及碗中汤羹。

除此以外,也不要与任何人使用同一套餐具,包括筷子、汤勺、盘子、碗、骨头碟等。感染者使用到的餐具上会有大量的幽门螺旋杆菌残留,即使用清水清洗,这些细菌也无法被清除。

一旦其他人使用这些餐具的话,感染上这些细菌的概率非常高。

二、注意勤洗手

幽门螺旋杆菌可以通过口口传播以及粪口传播,在感染者的呕吐物、粪便当中都会含有这些细菌。

一旦其他人通过直接或者是间接的方式接触到这些代谢产物,就会被感染上这种细菌。因此,注意勤洗手,同时不公用牙刷、牙杯。

三、不吃生冷寒凉的食物

在日常生活当中,不要吃一些生冷食物,包括一些生鱼片或者是生食海鲜。另外,也不要吃一些三分熟或五分熟的牛排,在涮火锅时,所有肉类和海鲜食物没有完全烫熟不要食用。

一旦食用这样的食物,就会提高感染上幽门螺旋杆菌的机会,很容易感染一些其他细菌以及寄生虫。

总而言之,幽门螺旋杆菌是一种诱发慢性胃炎、消化道溃疡,甚至是胃癌的细菌。

这种细菌有着极强的传染性,会通过粪口和口口进行传播。

在日常生活当中,一定要注意做好幽门螺旋杆菌的预防工作,注意个人的卫生工作,饭前便后必须清洗双手,而且不要喝生水。

同时,还需要减少外出就餐次数,更不要吃一些路边摊食物,可以最大程度降低感染这种细菌的概率。

做到这些,至少在一定程度上,能够有效降低感染幽门螺杆菌的风险。

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