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慢性胃炎吃什么好?

我学健康网 2022-01-11 09:21

从医学的角度来说,慢性胃炎确实不算很难治疗的疾病,但它容易反反复复的出现,进而给患者带来痛苦。

所以提醒大家,如果发现自己有慢性胃炎的症状,除了尽快就诊之外,还得注意饮食,多吃一些有利于养胃的食物,例如下文中提到的5个。

1、花生

花生是生活中最常见的食品之一,要说到花生为什么能够养胃?

主要原因在于花生属于天然的低钠食品,并且其中有较多的膳食纤维以及不饱和脂肪酸,特别是连着红衣一起吃的话,更能事半功倍。

不过提醒大家,如若有严重的消化不良症状请避免吃花生,否则很容易加重症状,因为花生里面还有脂肪,会给肠胃增加负担。

2、白菜

到了冬天之后,白菜是最应季也是最划算的食品,它不光口感较好,同时还能够利水除烦以及养胃和中。

尤其是患有胃炎胃溃疡的人,可以将圆白菜榨汁饮用,或者加入少量的蜂蜜,每天饮用一杯,一方面有助于促进胃液分泌,保护胃黏膜,缓解消化不良的症状,另外还具有促进溃疡愈合的效果。

3、南瓜

南瓜性温,入胃经,简单来说,南瓜是一种养护脾胃的食品。不仅如此,现代营养学研究得出的数据显示,南瓜中富含B族维生素,胡萝卜素,钙,磷等成分,都有助于健胃消食。

此外,最为重要的一点是南瓜里面还含有一种叫做果胶的成分,它能够保护胃黏膜,避免受到粗糙食物的伤害。

4、小米

提到养胃的食物,相信很多人首先想到的就是小米,的确如此,从中医的角度来讲,小米具有健脾和胃的功效,适合脾胃虚弱的人群食用。

特别是当患有慢性胃炎的情况下,如若总是有恶心呕吐、反胃的表现,不妨用小米熬粥喝。

另外,相信大家都留意到了,熬好的小米粥放凉后,表面上存在一层透明的粘稠物,这种东西叫做“粥油”,具有补肾健脾养胃的作用。

5、山药

对于患有慢性胃炎的人来说,也可以经常用山药烹饪美食,因为山药里面含有淀粉酶,这种物质一方面能够加快碳水化合物的消化,同时还能够加快肠胃内食物排空的速度,进而减轻胃部负担。

总而言之,胃部是比较脆弱的器官,如果平日里存在不良的习惯,最容易引起慢性胃炎,而慢性胃炎到来之后,患者身体上又会有多种不适的症状,比如反酸,恶心呕吐等等。

这时候一定要尽快就诊,在医生的指导下治疗,同时适量的吃些花生,山药,小米,南瓜和白菜,便能够达到事半功倍的改善效果。

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