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怎么预防肝硬化的出现?

我学健康网 2022-02-26 07:41

戒酒

对于喜欢喝酒的人来说,最好能够戒酒,做到滴酒不沾。如果做不到,最好喝酒不要过量,不要喝烈性酒。

近年来,在我国慢性中毒引发的肝硬化也逐渐在上升,大约有15%。所以最好做到严格戒酒,滴酒不沾。

饮食要合理

想要肝功能良好,可以通过饮食控制的方式实现,日常饮食要少糖、少油、少盐,并且要注意控制体重,防止肥胖和超重,预防脂肪肝的发生。

经常摄入油腻、高脂肪高蛋白的食物,还有经常吃宵夜,不仅会增加肠胃的压力,还会影响到肝脏的功能,因为肝脏需要不停的分泌胆汁促进消化。

还有注意不要食用生食,食物熬彻底加热煮熟后食用,家里的切菜板以及冰箱里的生熟食要分开,处理生食后要彻底洗手。

不乱吃药、预防病毒感染

预防肝脏病变,还有注意不要乱用药,如果必要用药,应该在医生的指导下按照医嘱严格服用。

还有积极预防病毒性肝炎,可以接种乙肝疫苗来预防。如果已经患有病毒性肝炎,需要积极配合医生进行规范治疗。

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